21 août 2026
Chute de cheveux à l’automne : pourquoi les cheveux tombent-ils davantage après l’été ?
Vous retrouvez davantage de cheveux sur votre brosse, votre oreiller ou sous la douche depuis la fin de l’été ? La chute de cheveux peut effectivement être plus visible à l’automne. Mais avant de commencer une cure anti-chute, encore faut-il comprendre ce qui se passe : chute saisonnière, cheveux cassants, fatigue, changement hormonal ou chute après une grossesse ?
Chaque jour, nous perdons naturellement des cheveux dans le cadre du cycle de renouvellement du cheveu. Cette perte peut être plus marquée à certaines périodes de l’année, notamment en automne. Chez la femme, une chute diffuse peut également apparaître après un accouchement ou en cas de carence en fer, de problème thyroïdien, de stress important ou d’autres facteurs.
La bonne question n’est donc pas seulement « quelle cure choisir ? », mais d’abord : « pourquoi mes cheveux tombent-ils ? »
Dans cet article, votre Pharmacie Veau à Tournus vous aide à faire la différence et vous explique quels gestes adopter à la rentrée pour prendre soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux.
À retenir : une chute plus importante et diffuse à l’automne peut être saisonnière et transitoire. En revanche, une chute brutale, persistante, localisée en plaques ou associée à une perte visible de densité mérite un avis médical.
- Est-ce normal de perdre davantage ses cheveux en automne ?
- Pourquoi les cheveux tombent-ils davantage après l’été ?
- Chute de cheveux ou cheveux cassants : comment faire la différence ?
- Chute de cheveux après une grossesse : pourquoi ?
- L’allaitement joue-t-il un rôle dans la chute des cheveux ?
- Le fer, le zinc et la biotine sont-ils utiles pour les cheveux ?
- Comment prendre soin de ses cheveux à l’automne ?
- Quelle cure anti-chute choisir ?
- Minoxidil : dans quels cas est-il utilisé ?
- Quand consulter pour une chute de cheveux ?
- Le conseil de votre pharmacien
- FAQ : chute de cheveux en automne
Est-ce normal de perdre davantage ses cheveux en automne ?
Oui, une augmentation temporaire de la chute des cheveux peut être normale en automne.
Un cheveu suit un cycle naturel : il pousse, entre progressivement en phase de repos puis tombe afin d’être remplacé par un nouveau cheveu. Tous les cheveux n’étant pas au même stade au même moment, la perte quotidienne est normale.
Dermato-INFO, le site d’information de la Société Française de Dermatologie, estime qu’une personne perd normalement environ 50 à 100 cheveux par jour. Il existe par ailleurs des variations saisonnières, avec des chutes souvent plus marquées au printemps et surtout en automne.
Cela signifie que retrouver davantage de cheveux dans la douche ou sur la brosse à la rentrée ne traduit pas forcément un problème de santé.
Comment reconnaître une chute saisonnière ?
Une chute saisonnière est généralement :
- diffuse, sur l’ensemble du cuir chevelu
- temporaire
- sans plaques complètement dégarnies
- sans inflammation importante du cuir chevelu
- parfois particulièrement visible au moment du shampoing ou du brossage.
La quantité de cheveux retrouvée peut également sembler plus importante simplement parce que les cheveux qui se détachent naturellement sont évacués en même temps lors du lavage.
Une chute saisonnière n’est toutefois pas un diagnostic
Si la perte de cheveux se poursuit ou si la densité diminue progressivement, il faut rechercher une autre cause.
Dermato-INFO rappelle notamment que l’effluvium télogène peut être déclenché par un accouchement, une maladie fébrile, un choc émotionnel important ou d’autres événements perturbateurs. La chute apparaît alors généralement avec un décalage de plusieurs semaines.
Pourquoi les cheveux tombent-ils davantage après l’été ?
L’automne n’est pas nécessairement la cause directe de la chute.
Il correspond souvent au moment où l’on remarque davantage des cheveux arrivés en fin de cycle, après les événements et changements intervenus au cours des semaines précédentes.
Le cycle naturel du cheveu
La première explication est donc physiologique : certains follicules entrent naturellement dans leur phase de repos puis de chute.
La variation saisonnière est particulièrement bien décrite chez la femme, avec une chute souvent plus importante en automne.
Le soleil fragilise surtout la fibre capillaire
Après plusieurs semaines d’exposition au soleil, les cheveux peuvent être plus secs, ternes et fragiles.
Les UV, la chaleur, l’eau salée et le chlore peuvent altérer la fibre capillaire. Ils peuvent ainsi favoriser la casse, qui est différente d’une chute du cheveu depuis son follicule.
C’est pourquoi il est possible d’avoir l’impression de « perdre ses cheveux » à la rentrée alors qu’une partie du problème concerne surtout des longueurs abîmées.
Les habitudes estivales peuvent aussi fragiliser les cheveux
Pendant l’été, les cheveux peuvent être davantage exposés :
- au soleil
- au sel de mer
- au chlore
- aux lavages répétés
- aux appareils chauffants
- aux coiffures serrées
- au démêlage après les baignades.
À cela peuvent s’ajouter la fatigue, le stress, une alimentation moins équilibrée ou une perte de poids importante.
Le résultat : à la rentrée, les cheveux peuvent paraître moins denses, plus secs et plus cassants, tandis qu’une véritable chute saisonnière peut également être observée.
Chute de cheveux ou cheveux cassants : comment faire la différence ?
C’est l’une des premières choses à déterminer avant de choisir un soin ou une cure.
Ce que vous observez | Ce que cela peut évoquer |
Des cheveux entiers sur la brosse ou dans la douche | Une chute du cheveu |
Des cheveux de différentes longueurs | Une casse de la fibre |
Des pointes fourchues | Des cheveux fragilisés |
Une perte diffuse de volume | Une chute diffuse possible |
Une zone clairement clairsemée | Une cause à rechercher |
Des plaques sans cheveux | Un avis médical nécessaire |
Une chute après un accouchement | Un effluvium télogène post-partum possible |
Comment reconnaître des cheveux cassants ?
Les cheveux cassants sont souvent :
- de longueurs très différentes
- secs ou rêches
- fourchus
- difficiles à démêler
- fragilisés au niveau des pointes
- plus nombreux à se rompre lors du coiffage.
Dans ce cas, le premier objectif est de protéger la fibre existante, plutôt que de rechercher uniquement un produit contre la chute.
Le Forcapil Shampooing Fortifiant Kératine+, disponible sur Pharmacie Veau, est par exemple destiné aux cheveux sensibilisés et cassants. Sa formule associe notamment kératine hydrolysée et provitamine B5.
Chute de cheveux après une grossesse : pourquoi ?
La période qui suit une grossesse constitue un cas particulier très fréquent chez les femmes.
Après l’accouchement, les changements hormonaux peuvent provoquer le passage simultané d’un plus grand nombre de follicules vers la phase de repos puis de chute.
On parle d’effluvium télogène post-partum.
Selon Dermato-INFO, la chute après l’accouchement est très fréquente. Elle apparaît généralement à partir de la sixième semaine, parfois plus tard, notamment chez les femmes qui allaitent. Elle est le plus souvent temporaire et les cheveux repoussent progressivement.
Pourquoi la chute arrive-t-elle plusieurs semaines après l’accouchement ?
C’est justement le fonctionnement du cycle du cheveu qui explique ce décalage.
Un événement perturbateur peut provoquer le passage de nombreux follicules vers la phase de repos. Les cheveux concernés ne tombent donc pas nécessairement immédiatement.
Il est donc possible d’accoucher en été et de constater une chute importante en septembre ou octobre, sans que l’automne soit la véritable cause.
Cette notion est particulièrement importante pour les jeunes mamans.
Est-ce forcément une carence ?
Non.
Une chute post-partum ne signifie pas automatiquement que vous manquez de fer, de zinc ou de vitamines.
En revanche, une carence en fer peut contribuer à une chute diffuse et peut notamment être rencontrée chez les femmes ayant des règles abondantes, après plusieurs grossesses ou en cas d’apports insuffisants. Un médecin peut décider de réaliser un bilan lorsqu’une carence est suspectée.
L’allaitement joue-t-il un rôle dans la chute des cheveux ?
L’allaitement n’est pas considéré comme la cause principale de la chute post-partum.
Le phénomène est surtout lié aux changements hormonaux qui suivent la grossesse.
La chute peut néanmoins être observée plus tard chez certaines femmes qui allaitent.
L’allaitement est surtout important lorsqu’il s’agit de choisir un médicament ou un complément alimentaire.
Une jeune maman qui allaite doit demander conseil avant de commencer une cure ou un traitement contre la chute des cheveux.
Par exemple, le MINOXIDIL VIATRIS CONSEIL 2 %, médicament indiqué dans certaines formes d’alopécie androgénétique de l’adulte, ne doit pas être utilisé pendant l’allaitement. Sa notice précise également qu’il ne doit pas être appliqué en cas de chute consécutive à un accouchement ou lorsque la cause de la chute est inconnue.
Certains compléments alimentaires ont également des restrictions spécifiques. Par exemple, le Forcapil Anti-Chute Gummies actuellement proposé sur Pharmacie Veau est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.
Après une grossesse, mieux vaut donc demander conseil avant de choisir une cure.
Le fer, le zinc et la biotine sont-ils utiles pour les cheveux ?
Ces trois nutriments sont régulièrement présents dans les formules destinées aux cheveux. Mais leur présence ne signifie pas qu’une supplémentation est systématiquement nécessaire.
Le fer et la chute de cheveux
Une carence en fer peut être associée à une chute diffuse des cheveux. Chez la femme, elle peut notamment être favorisée par des règles abondantes, une grossesse ou des apports alimentaires insuffisants.
Il ne faut toutefois pas prendre du fer sans raison.
En cas de suspicion de carence, le médecin peut déterminer si un bilan sanguin est nécessaire et si une supplémentation est justifiée.
Le zinc
Le zinc est un oligoélément essentiel qui intervient dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Il participe notamment à la synthèse normale des protéines.
Le zinc est donc présent dans de nombreux compléments destinés aux cheveux.
Mais là encore, plus n’est pas forcément mieux : une cure n’a d’intérêt que si elle répond à un besoin réel.
La biotine ou vitamine B8
La biotine contribue au maintien de cheveux normaux. Une déficience en vitamine B8 peut notamment s’accompagner d’une perte de cheveux, mais cette déficience est rare.
Une cure de biotine n’est donc pas automatiquement nécessaire dès que les cheveux tombent.
Faut-il prendre un complément alimentaire à chaque changement de saison ?
Pas systématiquement.
L’Anses rappelle que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et qu’en l’absence de problème particulier, une alimentation variée et équilibrée permet généralement de couvrir les besoins nutritionnels. Elle recommande notamment de demander conseil à un professionnel de santé, d’éviter les prises prolongées, répétées ou multiples et de respecter les conditions d’emploi.
Avant une cure, demandez-vous donc d’abord pourquoi vous souhaitez la prendre.
Comment prendre soin de ses cheveux à l’automne ?
Que vos cheveux tombent davantage ou qu’ils soient surtout fragilisés après l’été, quelques gestes simples peuvent aider à préserver leur qualité.
1. Prenez soin du cuir chevelu
Un cuir chevelu sain constitue la base d’une bonne routine capillaire.
Choisissez un shampoing adapté à votre type de cuir chevelu et évitez de multiplier les produits irritants.
Le Forcapil Shampooing Anti-Chute disponible sur Pharmacie Veau est formulé pour les cheveux dévitalisés et peut être utilisé sur différents types de cuir chevelu.
2. Massez délicatement le cuir chevelu
Lors du shampoing, un massage doux du cuir chevelu permet surtout de nettoyer et de détendre la zone sans agresser les cheveux.
Évitez de frotter vigoureusement avec les ongles.
3. Limitez la chaleur
À la rentrée, réduisez autant que possible :
- les températures élevées du sèche-cheveux
- les lisseurs
- les boucleurs
- les brushings répétés.
Laissez si possible les cheveux sécher naturellement ou utilisez une température modérée.
4. Évitez les coiffures qui tirent
Queues de cheval très serrées, chignons plaqués et tresses fortement tendues peuvent fragiliser les cheveux.
Variez les coiffures et évitez de maintenir une tension importante sur le cuir chevelu pendant de longues périodes.
5. Démêlez avec douceur
Commencez par les pointes avant de remonter progressivement vers les racines.
Après la baignade ou sur cheveux mouillés, évitez de tirer sur les nœuds.
6. Réparez les longueurs après l’été
Si vos cheveux sont surtout secs, ternes ou cassants, privilégiez une routine destinée à renforcer et protéger la fibre.
Le Forcapil Fortifiant Kératine+ Anti-Casse associe notamment kératine hydrolysée, acides aminés, vitamines et zinc et est destiné aux cheveux fragilisés et à la casse.
Un cheveu qui casse ne nécessite pas forcément une cure anti-chute.
Quelle cure anti-chute choisir ?
C’est souvent la première question que l’on se pose à la rentrée.
Pourtant, il n’existe pas une cure universelle adaptée à toutes les chutes de cheveux.
Le choix dépend de la situation.
Si les cheveux sont fragilisés
Une formule destinée à soutenir la beauté et la résistance de la fibre peut être envisagée.
Le Forcapil Cheveux et Ongles disponible sur Pharmacie Veau associe notamment cystine, méthionine, vitamines et zinc. La vitamine B8 contribue au maintien de cheveux normaux et le zinc participe à la synthèse normale des protéines.
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Si la problématique principale est la chute
Pharmacie Veau propose notamment Forcapil Anti-Chute, sous différentes formes.
La formule en comprimés associe notamment acides aminés, vitamines, minéraux et plantes. Le fabricant la destine notamment aux périodes de stress, de fatigue et de post-grossesse. Elle est toutefois à éviter pendant la grossesse et l’allaitement.
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Si les cheveux sont surtout cassants
Orientez plutôt votre routine vers la protection de la fibre.
Une cure fortifiante peut être associée à des soins adaptés, mais elle ne remplacera pas les gestes permettant de limiter les agressions mécaniques et thermiques.
Et les lotions ou sprays ?
Les soins à appliquer directement sur le cuir chevelu peuvent compléter une routine capillaire.
Le Forcapil Anti-Chute Spray est conçu pour être appliqué quotidiennement sur le cuir chevelu pendant deux mois.
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Mais aucun soin local ou complément ne doit faire oublier la recherche d’une cause lorsque la chute est inhabituelle ou persistante.
Minoxidil : dans quels cas est-il utilisé ?
Le minoxidil doit être distingué des compléments alimentaires.
C’est un médicament.
Le MINOXIDIL VIATRIS CONSEIL 2 % est indiqué chez l’adulte, homme ou femme, en cas de chute de cheveux modérée liée à une alopécie andro-génétique. Il favorise la pousse des cheveux et stabilise le phénomène de chute.
Il ne s’agit donc pas du traitement automatique d’une chute saisonnière.
Le minoxidil n’est pas adapté à toutes les chutes
La notice officielle précise notamment de ne pas l’utiliser :
- en cas de chute brutale
- en cas de chute en plaques
- après une maladie
- après certains traitements médicamenteux
- après un accouchement
- lorsque la cause de la chute est inconnue.
En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou consultez votre médecin avant de commencer le traitement.
Minoxidil et grossesse ou allaitement
Le minoxidil topique ne doit pas être utilisé pendant la grossesse et l’allaitement selon les informations officielles du médicament.
Cette précaution est particulièrement importante pour les jeunes mamans qui cherchent une solution à une chute post-partum.
Quand consulter pour une chute de cheveux ?
Une chute de cheveux peut être saisonnière et sans gravité. Mais certains signes doivent inciter à demander un avis médical.
Consultez si :
- la chute est brutale ou très importante
- elle persiste ou s’aggrave
- votre chevelure perd progressivement en densité
- des zones clairement clairsemées apparaissent
- vous observez des plaques sans cheveux
- le cuir chevelu est rouge, douloureux, irrité ou présente des lésions
- la chute s’accompagne d’une fatigue inhabituelle
- vous avez récemment accouché et la chute vous semble particulièrement importante
- vous avez subi une perte de poids importante ou un régime restrictif
- vous suspectez une carence en fer
- vous avez commencé ou arrêté récemment un traitement ou une contraception hormonale
- vous présentez d’autres symptômes hormonaux ou généraux.
La chute diffuse peut avoir des causes très différentes : événement stressant, grossesse, carence en fer, trouble thyroïdien, médicaments ou alopécie androgénétique notamment.
Une chute persistante mérite donc d’être expliquée plutôt que simplement masquée par une succession de cures.
Conseil de pharmacien
L’Anses recommande notamment d’éviter les prises multiples, prolongées ou répétées sans conseil professionnel et de respecter les conditions d’emploi des produits.
Si vous hésitez entre une routine anti-chute, un soin pour cheveux cassants ou une cure de compléments, votre pharmacien peut vous aider à faire le tri et vous orienter vers un médecin lorsque la situation le nécessite.
FAQ : chute de cheveux en automne
Est-ce normal de perdre ses cheveux en automne ?
Oui. La chute des cheveux peut varier selon les saisons et être plus importante au printemps et surtout en automne. Une chute diffuse et temporaire peut donc être normale.
Combien de cheveux perd-on par jour ?
On perd normalement environ 50 à 100 cheveux par jour. Cette quantité varie d’une personne à l’autre et peut être plus visible à certaines périodes.
Pourquoi perd-on davantage ses cheveux après l’été ?
La chute observée à l’automne peut correspondre à une variation saisonnière du cycle du cheveu. Les effets des mois précédents — soleil, chaleur, baignades, fatigue, stress ou changements alimentaires — peuvent également contribuer à fragiliser la chevelure.
Le soleil fait-il tomber les cheveux ?
Le soleil fragilise surtout la fibre capillaire. Les UV, la chaleur, le sel et le chlore peuvent rendre les cheveux secs et cassants. Une casse importante peut alors donner l’impression d’une chute de cheveux.
Pourquoi mes cheveux cassent-ils après l’été ?
Les agressions estivales, les appareils chauffants, les colorations, les coiffures serrées et le démêlage peuvent fragiliser la fibre. Les cheveux deviennent alors plus secs, fourchus et cassants.
La grossesse peut-elle provoquer une chute de cheveux ?
Oui. Une chute diffuse est fréquente après l’accouchement. Elle est liée aux changements hormonaux et peut apparaître plusieurs semaines après la naissance. Elle est généralement temporaire.
Pourquoi les cheveux tombent-ils après l’accouchement ?
Après la grossesse, les changements hormonaux peuvent entraîner le passage simultané de nombreux follicules vers une phase de repos puis de chute. Il s’agit d’un effluvium télogène post-partum.
L’allaitement joue-t-il un rôle dans la chute des cheveux ?
La chute post-partum est principalement liée aux changements hormonaux après la grossesse. Elle peut toutefois apparaître plus tard chez certaines femmes qui allaitent.
Le fer peut-il manquer après une grossesse ?
Oui, une carence en fer peut être associée à une chute diffuse des cheveux. Mais il ne faut pas commencer une supplémentation en fer sans avoir identifié un éventuel déficit. Un professionnel de santé peut déterminer si un bilan est nécessaire.
Le zinc est-il utile pour les cheveux ?
Le zinc participe notamment à la synthèse normale des protéines et intervient dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Il est donc présent dans certaines formules destinées aux cheveux. Cependant, une supplémentation n’est pas systématiquement nécessaire.
La biotine est-elle efficace contre la chute des cheveux ?
La biotine, ou vitamine B8, contribue au maintien de cheveux normaux. Une déficience peut provoquer une perte de cheveux, mais elle est rare. Une supplémentation systématique n’est donc pas nécessaire pour toutes les chutes.
Quelle cure choisir contre la chute des cheveux ?
Cela dépend de la situation. Une chute saisonnière diffuse peut être accompagnée par une routine capillaire et, si elle est adaptée à vos besoins, une cure de compléments. Des cheveux principalement cassants nécessitent plutôt des soins visant à protéger la fibre. Une chute persistante ou inhabituelle doit être évaluée par un professionnel de santé.
Peut-on utiliser du minoxidil pour une chute de cheveux en automne ?
Le minoxidil n’est pas destiné à traiter automatiquement une chute saisonnière. Le MINOXIDIL VIATRIS CONSEIL 2 % est indiqué dans certaines formes d’alopécie androgénétique de l’adulte. Il ne doit notamment pas être utilisé en cas de chute après un accouchement ou lorsque la cause de la chute est inconnue.
Peut-on utiliser du minoxidil pendant l’allaitement ?
Non. Les informations officielles du MINOXIDIL VIATRIS CONSEIL 2 % précisent que le minoxidil topique ne doit pas être utilisé pendant l’allaitement.
Quand faut-il consulter pour une chute de cheveux ?
Il est conseillé de consulter en cas de chute brutale ou persistante, de perte progressive de densité, de plaques sans cheveux, de symptômes du cuir chevelu ou lorsque la chute s’accompagne d’autres symptômes comme une fatigue importante.
À retenir : chute saisonnière, casse ou chute persistante ?
À l’automne, retrouver davantage de cheveux sur sa brosse peut être impressionnant sans être forcément inquiétant.
Trois situations doivent cependant être distinguées :
🍂 La chute saisonnière
Elle est généralement diffuse, temporaire et liée au cycle naturel du cheveu.
☀️ Les cheveux cassants
Après l’été, les UV, le sel, le chlore et la chaleur peuvent avoir fragilisé la fibre. Les cheveux se cassent alors plus facilement.
👶 La chute post-partum
Après une grossesse, une chute diffuse peut apparaître plusieurs semaines après l’accouchement. Elle est généralement temporaire, mais une chute importante ou persistante mérite un avis professionnel.
⚠️ La chute inhabituelle
Une chute brutale, en plaques, persistante ou associée à d’autres symptômes doit être évaluée afin d’en rechercher la cause.
Avant de commencer une cure anti-chute, prenez donc le temps d’identifier ce qui se passe réellement.
À laPharmacie Veau à Tournus, votre pharmacien peut vous conseiller sur les soins capillaires et les compléments adaptés à votre situation et vous orienter vers votre médecin lorsque la chute nécessite un bilan.
Nos solutions pour prendre soin de vos cheveux
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Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un avis médical lorsque celui-ci est nécessaire. Demandez conseil à votre pharmacien, notamment en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médicamenteux ou de maladie chronique.