Le cassissier est un arbuste originaire d’Europe septentrionales. Ses feuilles, grâce à leur richesse en flavonoïdes, contribuent à la souplesse articulaire. Originaire des régions tempérées de l’Eurasie, l’ortie piquante est une herbacée vivace très commune autour des habitations. Malgré son caractère urtiquant, la feuille est particulièrement appréciée pour maintenir la flexibilité des articulations. Originaire d’Europe, la reine des prés est une plante herbacée vivace qui est à l’origine du médicament le plus connu du monde : l’aspirine. Utilisée traditionnellement pour soutenir la flexibilité des articulations, elle appartient à la famille des Rosaceae.
Conseils d'utilisation
Je prépare ma tisane :
Infusion : Verser 1 à 2 cuillère(s) à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.
Décoction : Plonger la plante dans l’eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 à 30 minutes puis laisser infuser hors du feu de 15 à 30 minutes selon la concentration souhaitée.